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Was trifft auf dich zu?
Anfangen kann ich gut. Nach ein paar Tagen höre ich auf.
Ein ausgelassener Tag bremst den Aufbau einer Gewohnheit kaum (Lally und Kollegen, 2010). Und Ziele mit etwas Spielraum werden länger durchgehalten als starre (Sharif und Shu, 2017).
Lösung: Go & Grow zählt die Woche, nicht den einzelnen Tag. Du wählst, an wie vielen Tagen du übst, und ein verpasster Tag kostet dich nie deinen Level. Brauchst du länger frei, hält der Pause-Modus deine Serie an.
So hilft dir Go & Grow
Wochenziel statt Tagespflicht. 3, 5 oder 7 Tage pro Woche, du legst es fest.
Pause-Modus. Die Serie friert ein, Abzüge bleiben aus. Ein Ruhetag kostet 12 Coins.
Kurze Fassung. Die Quests gibt es in einer kurzen und einer mutigen Variante.
Quellen
- Lally, P. u. a. (2010). European Journal of Social Psychology 40(6), 998-1009. doi 10.1002/ejsp.674
- Sharif, M. A. und Shu, S. B. (2017). Journal of Marketing Research 54(3). doi 10.1509/jmr.15.0231